Données mesurées :
- Vo2max ( échange gazeux et données métaboliques ).
- Km/h ou Watts
- Fréquence cardiaque.
- Perception de l’effort.
- Données anthropométriques ( taille et poids ).
- Massa grasse ( Pince Harpenden).
Notre test d’aptitude physique et sportive sur tapis de course ( course à pied ) et ergocyle ( cyclisme ) permet de détecter des indicateurs de ventilation jusqu’au premier seuil ventilatoire et l’adaptation de l’organisme à l’effort physique.
Notre évaluation détermine votre capacité de travail en
endurance ( capacité aérobie ), vos limites à l’effort afin d’éviter toutes conséquences liés au mauvais entrainement ( blessures, surcharges d’entraînement ou pathologies ). Et ainsi vous permettre des entrainements spécifique à votre profil.
Déroulement du test :
Avant :
– Mesure du poids, de la masse grasse et de la fréquence cardiaque au repos.
Pendant :
– Echauffement 5 minutes.
– Test.
Après :
– Retour au calme.
– Bilan avec le professionnel.
Matériel utilisé
Notre centre Straining est équipé avec du matériel de haute performance, que l’on retrouve au sein des centres hospitaliers.
- Rodby RL2000*600 E ( tapis de course ) Saris ( home trainer ).
- Cortex Metaliser B3-R3 ( Vo2, échanges gazeux ).
- Fréquence cardiaque ( Polar H10 ).
A qui s’adresse le test ?
Notre test est disponible à tout personne. Ce test est non-maximal, ainsi il ne demande pas de licence ou de certificat de non-contre indication.
Pourquoi faire le test ?
Mieux se connaître
Notre centre est équipé avec le meilleur matériel. Celui-ci nous aidera à déterminer précisément vos capacités et vos limites.
Mieux s’entraîner
Définir une zone d’entraînement spécifique en endurance fondamentale vous permettant d’éviter les activités
physiques et sportives dans des zones d’entraînements trop élevées.
Notre logiciel déterminera de façon précise vos différentes zones d’intensités et d’entraînements et prévenir un
surentraînement, une pathologie, …
Nos autres prestations
Test Vo2
Vous souhaitez explorer votre potentiel et déterminer de façon la plus précise possible vos zones d’entraînements, le test Vo2 est la clé de votre progression.
Etudes posturales
Vous cherchez une position idéale selon votre objectif (performance, confort, … ), notre étude est faite pour vous ! Grâce à notre système innovant et dynamique, à l’aide de ses caméras, il permet d’obtenir un suivi ergonomique et biomécanique personnalisé selon votre profil.
Plans d’entraînement
A l’aide d’un entraîneur expert, reconnu par la fédération française de cyclisme et de son expérience, vous serez accompagné de manière professionnelle selon vos besoins et objectifs.
Pour en savoir plus sur les plans d’entraînement personnalisés
STraining 